発汗と美肌
サウナによる発汗作用により、皮膚のキメが整ってはりが備わっている美皮膚が得られるようになると考えられています。
汗をかくというのが注目すべき点で、その汗の中には多くの老廃物が入っているのです。
その老廃物に含まれるものには、皮膚への悪影響が懸念されている重金属も存在しています。
重金属というのは、水銀やアルミニウム、鉛・ニッケルのほかにもカドミウム・スズ・ヒ素などのことをいい、普通に暮らしているだけでいつの間にか体の中に取り入れてしまっている元素です。
排気ガスや工場などから出る煙などや、水道水や化粧品などにも存在していますし、食品にも同様のことが言えます。
これらのようなものが体外へと取り除かれずに残された状態になると、肌トラブルを引き起こす原因になります。
血の巡りに悪い影響を与えるため、新陳代謝が正常に行われなくなってしまいます。
肌がくすんできたり、吹き出物が頻繁に出てしまう肌となります。
つまり、皮膚の老化を早めてしまうのが重金属なのです。
はりつやのある皮膚をよみがえらせるためには、体内に残ってしまった重金属を体から排除することが肝心なことなのです。
サウナには、汗とともにこの重金属を体内から追い出してくれる効果を生みます。
サウナで悪い物質が取り除かれると、血液循環が円滑になって体内の毛細血管の端にまでしっかりと血液が流れ栄養が運ばれることになります。
ちゃんとした形で栄養が与えられると新陳代謝が促進され、健やかで美しい、そしてはりをもつ皮膚が誕生するのです。
OKwaveとかの質問サイトでも、「にきび治療にいい皮膚科を教えてください」っていう質問が目に入ります。
通販とかで、役立つものが無いかチェックしてみたら、「若返り カタツムリ 粘液&皮膚再生ノーベル賞 EGF リペア」だったりっていう商品があるみたいです。
あとは、このあたりのサイトなんかも参考になるかもしれません。
・[解説]体内代謝をあげ、皮膚のターンオーバーを正常化させる: 自分で治す、アトピー１５０日プログラム
書籍で調べなくても、ネットでかなりのデータを得ることができるので、助かります。